アトキンスダイエットとは

低炭水化物ダイエットとしても有名なアトキンスダイエットは、アメリカ人の医者でダイエットの指導者として有名なアトキンス博士の名前から付けられました。

食事全体のカロリーを制限するものではなく、炭水化物を制限。
なかなか体重を減らせない体は、体脂肪が燃えにくい状態です。

炭水化物の摂取が少なくなると、体はエネルギーのための燃料を得ることができなくなります。
代わりの燃料として、体内に溜まっている脂肪を燃焼させ、体脂肪を落とす事ができます。





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