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ダイエットの為のアミノ酸

アミノ酸ダイエットとは


ほとんどのダイエットが主に食事を制限するのに対し、アミノ酸ダイエットは食事制限をする必要はありません。
食事制限をすると、普段の食事に戻した後にリバウンドしてしまうことがあります。

アミノ酸ダイエットは急激に体重が減ることはありませんが、リバウンドしにくいのです。
アミノ酸ダイエットでは、食事制限はせず、筋力トレーニングがとても大事です。
筋力増強による基礎代謝の増加によって、 肥満になりにくい体になります。

運動する前と後にアミノ酸を取れば、筋肉トレーニングの疲れを次の日に残さず、ダイエットに伴うストレスの軽減にもつながります。





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